こんにちはcafe紬です🌿

時々

スポーツ🏃‍♀️の後やヨガ🧘の後

ウォーキング🚶‍♂️の後に

来ていただくお客さまが

いらっしゃいます😊

当店の食事は

スポーツ後には特に優れた効果を

発揮する食事です💪

運動後の身体は

筋肉疲労

エネルギー消費

水分不足の

状態

それを補う栄養素は

ごはんなどの糖質

お肉お魚などのタンパク質

野菜海藻のビタミン、ミネラル

特に

藻塩や海藻に含まれる

マグネシウムは

脚の攣り予防に欠かせない栄養素です🌿

最近

栄養摂れてないな〜と

感じる方

ぜひお越しくださいませ❣️

来週もよろしくお願いいたします🙇‍♀️

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#塩釜ランチ

#藻塩

#ギバサ