こんにちは😃

いつもご利用いただきましてありがとうございます😊🙏

昨年より少しずつ行っていた

来月より

本格的に募集開始させていただきます🙇‍♀️

また藻塩作り体験も

随時募集して参ります✨

📢食の講座お知らせ📢

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昨年からやってきた講座を

少し細かく広げた形で

作りました☺️

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『食』

と一言で言っても

沢山の内容があるのですよね

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管理栄養士としての

今までの経験

私自身体調を崩して

新たに学んできたこと

𓈒𓂂𓏸自分を発酵させる𓏸𓂂𓏸꙳

生き方ができるよう

お伝えして行きます😊

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全てオンラインも可能です！！

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𖠋ダイエットサポート

　こちらは2週間で食の見直しも

　含めて体重が落ちるように

　個別サポートするプログラムです𓎩

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▷マンツーマン料理教室

　✔️お料理が苦手

　✔️子どものための

　　　毎日の食事に悩んでいる

　✔️毎日の献立に悩んでいる

　✔️自分の身体に合う食事を知りたい

　✔️少しずつでも自分でお料理

　　　してみたい

　✔️自分のわからない事を聞きながら

　　　お料理したい

　という方向けです

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✎栄養講座

　　こちらは『栄養』について学びたい方　　

　　向けです

　　身体に必要な

　　タンパク質、脂質、糖質

　　ビタミン、ミネラルについて

　　2回に分けてお伝えします

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✽『食』のセルフケア講座

　　こちらは『食』＝『喜び』

　　ということを前提として

　　自分や家族、周りの安心のために

　　食から繋がる自分の環境も

　　含めたお話を3回に分けた

　　講座です！

　　ディプロマなどの発行はありませんが

　　受けた方の気づきをどこかで

　　伝えていただきたい想いも

　　含めて作ってます

詳しい情報につきましては

次の投稿から

それぞれ特徴を説明して参ります☺️

どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️

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#ダイエット

#栄養

#食

#発酵

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